榛子虽小，健康功效却不少
榛子，一种看似平凡的坚果，却蕴含着诸多对人体有益的营养成分，作为一名外科医生，深知健康饮食对于维持身体良好状态的重要性，今天就来和大家聊聊榛子与健康那些事儿。榛子富含油脂，其中大部分是不饱和脂肪酸，这种脂肪酸有助于降低胆固醇水平，减少心血管...
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