举重与术后恢复，如何平衡力量训练与伤口愈合？
在外科手术后的康复过程中，患者常会疑惑是否可以或应该进行举重等力量训练，举重对于促进肌肉恢复、增强体质有积极作用，但必须谨慎处理以避免对手术部位造成不必要的压力或伤害。术后初期，应避免任何形式的重物提起，因为这可能延长伤口愈合时间，增加感染...
在外科手术后的康复过程中，患者常会疑惑是否可以或应该进行举重等力量训练，举重对于促进肌肉恢复、增强体质有积极作用，但必须谨慎处理以避免对手术部位造成不必要的压力或伤害。术后初期，应避免任何形式的重物提起，因为这可能延长伤口愈合时间，增加感染...