从滑雪场雪道谈运动损伤与外科应对

在寒冷的冬日，滑雪场成了许多人喜爱的运动场所，那一条条蜿蜒的雪道，承载着人们的欢笑与刺激，在享受滑雪乐趣的同时，也伴随着一定的运动损伤风险。

滑雪场的雪道有不同的难度级别，从平缓的初级道到极具挑战性的高级道，不同难度的雪道对滑雪者的技能和身体协调性要求各异，初级道相对较为安全，坡度较缓，视野开阔，是初学者练习基本滑雪技巧的理想之地，但即使在初级道，也可能因摔倒姿势不当而导致手腕、肘部等部位的擦伤或扭伤，当身体失衡向前扑倒时，人们往往会下意识地用手去支撑地面，这样就很容易造成手腕的过度伸展或扭转，引发手腕关节周围的韧带拉伤或骨折。

中级道的坡度和难度有所增加，滑雪者在这个阶段需要具备一定的基础技能和平衡能力，在中级道上，速度的提升使得碰撞的风险加大，如果在滑行过程中与其他滑雪者发生碰撞，可能会导致肩部、胸部等部位受到撞击伤，肩部受伤较为常见，可能会出现肩袖损伤，表现为肩部疼痛、活动受限，尤其是在试图外展或上举手臂时疼痛加剧，胸部则可能因撞击出现肋骨骨折，患者会感到胸部剧痛，呼吸或咳嗽时疼痛更加明显。

高级道是勇敢者的挑战区域，其陡峭的坡度和复杂的地形对滑雪者的技术和心理素质都提出了极高的要求，在高级道上，一旦发生意外，受伤的程度往往更为严重，高速滑行中的摔倒可能会导致头部受伤，如颅骨骨折、脑震荡等，这将给患者带来极大的健康风险，膝关节在高级道的摔倒中也容易受伤，常见的有前交叉韧带损伤，这种损伤通常是由于突然的扭转或减速动作引起，患者会感到膝关节剧烈疼痛，肿胀明显，行走困难。

作为医院的外科医生，我们在面对这些因滑雪场雪道运动导致的损伤时，会运用专业知识进行精准诊断和有效治疗，对于手腕、肘部的擦伤，我们会先进行清创处理，清除伤口内的异物和污垢，然后根据伤口的大小和深度决定是否需要缝合，以促进伤口的愈合，减少感染的风险，对于骨折患者，我们会通过 X 光、CT 等影像学检查准确判断骨折的类型和位置，采用合适的复位方法，如手法复位或手术切开复位，并使用石膏、夹板或内固定器材进行固定，帮助骨折部位逐渐愈合，对于软组织损伤，如韧带拉伤、肌肉挫伤等，我们会给予适当的休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢等处理，同时配合物理治疗和药物治疗，缓解疼痛，促进损伤组织的修复。

滑雪场的雪道虽充满魅力，但我们也要时刻保持安全意识，掌握正确的滑雪技巧，做好防护措施，以降低运动损伤的发生概率，而作为外科医生，我们将始终坚守岗位，为每一位受伤的滑雪者提供专业、及时的医疗救治，助力他们早日康复，重返雪道。