在炎炎夏日，中暑成为困扰许多人的健康问题，作为医院的外科医生，我深知中暑的严重性及其快速识别与处理的重要性，中暑是由于长时间暴露在高温环境中，身体调节体温的能力失衡，导致体温急剧升高，初期症状包括大量出汗、头晕、恶心、乏力等，若不及时处理，可迅速进展为高热、皮肤干热无汗、意识模糊甚至昏迷。
正确的急救措施是关键：立即将患者转移到阴凉通风处，解开衣物以促进散热；用湿毛巾或冷水擦拭全身，特别是颈部、腋下和腹股沟等大血管分布区域，以加速降温；给予患者少量多次的含盐清凉饮料，但切记不要给予含酒精的饮料；若患者意识不清或出现抽搐，应立即拨打急救电话并等待专业人员到来。
预防永远胜于治疗，高温天气下，应尽量避免在烈日下活动，及时补充水分和电解质，穿着透气轻便的衣物，并使用遮阳伞或戴宽边帽等措施来保护自己免受中暑的威胁。
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