失眠，外科医生视角下的不眠之症

在繁忙的医院里，我们常常会遇到因各种原因而饱受失眠困扰的患者，作为外科医生，我时常思考：是什么导致了这些本应酣睡之夜却辗转反侧的“不眠之症”？

问题提出：在众多导致失眠的因素中，手术后的疼痛管理是否是一个常被忽视的“罪魁祸首”？

回答：手术后的疼痛不仅影响患者的康复进程，还常常是导致短期及长期失眠的重要因素之一，疼痛作为一种强烈的生理刺激，会激活交感神经系统，释放肾上腺素和去甲肾上腺素，这些激素的增加会提高大脑的警觉性，从而干扰正常的睡眠周期，疼痛还会导致患者情绪上的焦虑和不安，进一步加剧失眠问题。

为了缓解这一情况，外科医生在手术后的疼痛管理中应采取综合措施，合理使用镇痛药物是关键，确保患者能够得到足够的疼痛控制，从而减少因疼痛引起的失眠，心理干预也不可或缺，通过与患者进行沟通，缓解其焦虑情绪，帮助其建立正确的疼痛管理观念，提供舒适的睡眠环境、制定规律的作息时间表以及进行适量的康复运动，也是促进患者术后恢复和改善睡眠质量的有效手段。

虽然手术后的疼痛管理看似与失眠无直接联系，实则两者之间存在着密切的相互作用，作为外科医生，我们不仅要关注手术的成功与患者的康复，更需重视术后疼痛管理对睡眠质量的影响，以全面促进患者的身心健康。