荨麻疹，当皮肤‘风团’来袭，我们该如何应对？

荨麻疹，一种常见的皮肤疾病，以其突发的、大小不一的风团为特征，常伴有剧烈的瘙痒感，给患者带来极大的不适与困扰，其发病机制多与过敏反应有关，当人体暴露于某些过敏原（如花粉、尘螨、食物添加剂等）后，体内释放组胺等化学物质，导致血管扩张和通透性增加，进而形成风团。

面对荨麻疹，首要任务是识别并远离可能的过敏原，一旦出现症状，如皮肤上出现红色或苍白色的风团，应立即采取措施缓解瘙痒，如使用冷敷、涂抹炉甘石洗剂等，但需注意避免搔抓，以免引发感染，在急性发作期，医生可能会开具抗组胺药物以控制症状，这类药物能有效阻止组胺的作用，减轻过敏反应。

保持良好的生活习惯和免疫力对于预防荨麻疹同样重要，均衡饮食、规律作息、适度运动以及避免过度压力，都能帮助身体维持良好的状态，减少疾病侵袭的机会。

面对荨麻疹的“不速之客”，我们应保持冷静，采取科学合理的应对措施，同时加强日常防护，让生活回归宁静与舒适。