在心血管疾病的领域中，动脉粥样硬化（AS）常被喻为“静默杀手”，因为它在早期往往悄无声息，却能逐渐侵蚀血管壁，导致严重的心脑血管事件。
问题提出： 如何有效识别动脉粥样硬化的早期迹象，以实现及时干预，降低其致死致残风险？
回答： 动脉粥样硬化的早期识别关键在于“三看一听”，一看血脂水平，特别是低密度脂蛋白（LDL）胆固醇的含量，它是形成动脉斑块的主要“罪魁”，二看血管超声或CT检查，这些无创检查能直观显示血管内壁的斑块情况及狭窄程度，三看生活习惯与家族史，不良饮食习惯、缺乏运动及家族中有早发心血管病史者需特别警惕，一听则是听诊，部分患者可在早期通过听诊器听到血管杂音，提示可能存在动脉硬化。
早期识别后，通过改变生活方式（如戒烟限酒、均衡饮食、规律运动）和药物治疗（如他汀类药物），可有效稳定或逆转动脉粥样硬化的进程，定期复查血脂水平及血管状况，对于监控病情进展至关重要。
动脉粥样硬化的“静默”特性要求我们保持高度警觉，通过“三看一听”法早期识别，结合生活方式调整和药物治疗，共同筑起一道防线，守护心血管健康。
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