在繁忙的医院工作中，我时常遇到因高尔夫运动而受伤的患者，一个常被忽视的问题是，高尔夫球手在挥杆过程中，由于姿势不正确或过度使用某些肌肉群，容易导致肩部、背部和手腕的慢性损伤，尤其是肩袖肌群的损伤，这不仅是高尔夫球手常见的伤病，也是许多业余爱好者的“隐形敌人”。
肩袖由四块肌肉组成，它们像袖子一样包裹着肩关节，对维持肩关节的稳定性和力量至关重要，在挥杆过程中，如果肩部肌肉使用不当或过度紧张，就可能造成肩袖撕裂或炎症，影响日常活动甚至职业生涯。
对于高尔夫爱好者而言，正确的姿势、适当的热身和力量训练是预防损伤的关键，定期的体检和专业的医疗咨询也是保持关节健康的重要一环，毕竟，健康的体魄才是享受这项优雅运动的前提。
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高尔夫虽雅，却暗藏关节磨损风险；挥杆之间需平衡力量与健康。
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